Hoje era o dia da apresentação da Gabi na escola. Ela ia cantar uma música, mas a barriguinha estava toda geladinha.
Hoje era o dia da apresentação da Gabi na escola. Ela ia cantar uma música, mas a barriguinha estava toda geladinha.
Hoje era o dia da apresentação da Gabi na escola. Ela ia cantar uma música, mas a barriguinha estava toda geladinha.
Papai, estou nervosa! O papai sorriu e segurou a mão dela: Lembra do que o Dr. Ícaro ensinou? O balão da barriga!
O Dr. Ícaro tinha explicado: Imagine um balão dentro da sua barriga. Puxe o ar bem devagar pelo nariz e encha o balão!
Segura um pouquinho... e agora solta todo o ar, devagarinho. A Gabi fez três vezes, e a barriguinha foi ficando calma.
Na apresentação, a Gabi cantou lindamente, e todo mundo aplaudiu! Respirar fundo acalma o coração.
Respirar fundo, bem devagar, ajuda o corpo e acalma o coração.
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